一品红药膳肚子鸡
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养生汤能天天喝吗?

喝汤的禁忌

感冒的时候不适合煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

月经前适合补性温和的汤,千万不要因为补得过火导致经血过多。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用,每周喝2—3次为宜。

喝汤误区

取汤而弃肉:错!一般人认为营养都集中在汤里,所以认为只能喝汤,对于里面的肉类,药膳就弃之不理了,其实这大错特错了。营养学家们近年来发现,无论做汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。另外,药膳味道比较怪异,让人难以接受,所以一般人都不会理会。但有些药膳价值昂贵,营养丰富,所以应该消灭掉。

点击次数:    更新时间:2021-12-25 16:56:52
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